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胃不好吃什么养胃 需持之以恒

http://www.71lady.com    2017-12-26 21:11    来源:互联网    编辑:kuner

[导读] 胃不好吃什么养胃,记得八年前,那时我患慢性胃炎,大体的情况是消化不良,经常腹泻,大便不成形。


记得八年前,那时我患慢性胃炎,大体的情况是消化不良,经常腹泻,大便不成形。医生建议,你这可以先用食疗来缓解一下,用的就是姜和萝卜。

我是这样食疗的。一是常吃老姜。买来“三无”老姜:无霉烂、无伤痕、无虫蛀,切成薄片,每天清晨空腹喝杯温开水,接着,嚼含三四片生姜,细嚼慢咽,嚼烂后多含一会儿,让辣味充分扩散开来。其次,白天用姜佐餐,把姜切成小细块,放碟内加作料随餐用。吃姜要定量,我每天吃姜不超过20克。

再一个就是吃萝卜了,就两种方法,一是吃生白萝卜,每天不超过300克。另外就是喝萝卜汤,做萝卜粥,平时做萝卜馅丸子等等。

相信,只要持之以恒,就会收到理想之效。

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